Enfermedad Renal y Estrés
La Terapia Cognitivo Conductual ha resultado ser efectiva para atender el estrés en pacientes con Enfermedad Renal Crónica.
Debido a que por tu condición de salud debes realizar distintos cambios en tu vida cotidiana como lo son en: actividad física, alimentación, conductas de autocuidado e higiene, entre otras, esto puede resultar estresante.
Debido a que por tu condición de salud debes realizar distintos cambios en tu vida cotidiana como lo son en: actividad física, alimentación, conductas de autocuidado e higiene, entre otras, esto puede resultar estresante.
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Atención Psicológica
Como profesionales de la salud, nos es de suma importancia atender las repercusiones emocionales que puedes estar experimentando a partir del diagnóstico de Enfermedad Renal Crónica.
Si en algún momento has sentido:
Cansancio o falta de energía
Problemas para concentrarte
Problemas para dormir
Dolor de cabeza, cuello, espalda y hombros
Tensión en el cuerpo
Temblor en manos o piernas
Sentimientos de no poder lidiar con tu enfermedad
¡Es probable que estés presentando las consecuencias del estrés!
Problemas para concentrarte
Problemas para dormir
Dolor de cabeza, cuello, espalda y hombros
Tensión en el cuerpo
Temblor en manos o piernas
Sentimientos de no poder lidiar con tu enfermedad
¡Es probable que estés presentando las consecuencias del estrés!
Un manual para ti
En este manual encontrarás información que te podrá ser útil para tu intervención psicológica en línea.
Es importante saber que su contenido no sustituye al proceso terapéutico, sin embargo, su descarga es completamente gratuita y accesible para ti como paciente. |
Videos para tu intervención psicológica
En este apartado podrás encontrar algunos videos que te servirán como apoyo a tu terapia psicológica en línea. Es importante mencionar que, al ser un material complementario, éste no sustituye la intervención con tu psicólogo; por lo que te recomendamos contactarnos para hacer un mejor uso de los videos.
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Hablando de...
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Respiración diafragmática y EstrésUna forma de reducir los síntomas fisiológicos del estrés es a partir de la relajación.
Te presentamos un video sobre una técnica de relajación: la respiración diafragmática. |
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Respiración rítmica
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AutoinstruccionesEsta técnica psicológica te ayudará a guiar tu comportamiento a sentirte más relajado, además de afrontar de manera adecuada los problemas que se te puedan presentar que tengan que ver con tu enfermedad.
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Solucionando problemasPaso 1.Para afrontar de forma adecuada y funcional los problemas derivados de tu enfermedad, deberás aprender a solucionarlos a partir de 5 pasos.
En este video conocerás el primer paso que trabajarás con tu psicólogo en terapia. |
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Solucionando problemasPaso 2.Para afrontar de forma adecuada y funcional los problemas derivados de tu enfermedad, deberás aprender a solucionarlos a partir de 5 pasos.
Aquí te presentamos el segundo paso que tu psicólogo te enseñará a implementar para tus problemas. |
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Solucionando problemasPaso 4.Para afrontar de forma adecuada y funcional los problemas derivados de tu enfermedad, deberás aprender a solucionarlos a partir de 5 pasos.
Aquí te presentamos el cuarto paso que tu psicólogo te enseñará a implementar para tus problemas. |
Aplicaciones para control de
Frecuencia Respiratoria
Esta guía descargable te servirá como material informativo que contiene instrucciones claras e ilustradas con el fin de facilitar el manejo adecuado de las aplicaciones para el control de la frecuencia respiratoria.
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Aplicaciones para la medición
del ritmo cardiaco
Esta guía descargable te servirá como material informativo que contiene instrucciones claras e ilustradas con el fin de facilitar el manejo adecuado de las aplicaciones para la medición del ritmo cardiaco.
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Que tu equilibrio sea consecuencia de tu
salud física y emocional
¡Comunícate con nosotros!
medicinaconductualatizapan@gmail.com